運動、瞑想、睡眠、野菜350gを徹底する事が全ての基本。これさえできていれば自分の心臓の鼓動を聞くだけで自分を肯定できるようになる。小手先のテクニックに頼らず、自分の芯をしっかりと作ろう / “自己肯定感が低く、生きづらさを抱え…” https://t.co/webp81Xiva
— Xevra Lindich (@xev_ra) September 28, 2016
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September 28, 2016 at 11:31AM via IFTTT
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